Milkshake healthy bevarage #milkshakerecipe #healthymilkshakerecipe #healtthybevarage

 Milk shake recipe

सामग्री:-
दूध -2 कप 
केला - 1\2 
काजू, बादाम  थोड़ा तबा पर भुना हुआ -  8 - 8 
खजूर - 4 -5 अच्छी तरह धोकर 1\2  कप दूध मे फुला लेना है 
मिश्री [शुगर कैंडी ]- 2 चम्मच
हरी इलाइची - 1
तुलसी के पत्ते - 4 - 5 

बनाने का तरीका:-

सबसे पहले काजू, बादाम, हरी इलाइची, मिश्री और तुलसी के पत्ते को पीस कर पाउडर बना लेना है |

Khajur milkshake

फिर उसमे दूध मे फुला खजूर और आधा केला का टुकड़ा डाल कर पेस्ट बना लेना है | 

KesarThandai

अब इसमे दूध मिला कर एक बार मिक्सी को चला लेना है | 

  

Sauf Thandai powder

तो लीजिये हो गया तैयार स्वादिष्ट स्वास्थ्यवर्धक मिल्क शेक |

ये milkshake पौष्टिकता से भरपूर है | इसे हर रोज जरूर पिये  और स्वस्थ लाभ पायें
 धन्यवाद |

                            https://youtu.be/3tjhZKPUtv4   --  milk shake